I v práci může být dobře! Pokud do ní nevnášíme nepřetržitý vnitřní boj

03.08.2025

Práce nemusí být jen místem výkonu a stresu. Pokud ji však dlouhodobě vnímáme jako bojiště, tělo i psychika na to dříve či později zareagují. Ale jde to i jinak. Stačí přestat hrát hry a dovolit si být sami sebou. Jak na to, vysvětluje Markéta Černá, odbornice na wellbeing a firemní kulturu, zakladatelka projektu Feel Good Company CZ.
I v práci může být dobře! Pokud do ní nevnášíme nepřetržitý vnitřní boj

Všude dobře, v práci nejlépe. Možná to zní jako provokace. Kdo něco takového dnes může říct upřímně? A přesto, pokud v zaměstnání trávíme třetinu života, měla by to být alespoň činnost, která nás nedrtí, nevyčerpává a nezraňuje. Ideálně prostor, kde se můžeme realizovat, využívat své silné stránky a zůstávat sami sebou.

Jenže realita bývá jiná. Hledání ideální práce se snadno promění v nekonečný kolotoč zklamání, nepochopení a postupného vyhoření. Čekáme, že se změní okolnosti, ale přitom máme mnohem víc ve svých rukou. Pracovní prostředí si částečně tvoříme i sami tím, jak reagujeme, jak o sobě smýšlíme a co v sobě nosíme.

Pokud opakovaně říkáme ano věcem, které nechceme, tělo se začne bránit. Objeví se únava, napětí, podrážděnost.

Článek je součástí iDNES Premium. Více informací na webu iDNES.cz