Mantra dnešní doby: Žít, pracovat, vyhořet. A znovu od začátku. Co s tím?

27.07.2025

Rovnováha mezi pracovním a osobním životem je jako jednorožec: leckdo o něm mluví, ale nikdo ho neviděl. Přesto se tato mytická bytost stala mantrou moderní doby, zaklínadlem personalistů, náplní webinářů a oblíbeným heslem motivačních příspěvků na LinkedInu. Dokonce už má vlastní hashtag. Jak se s tím poprat, přibližuje psycholog Jan Urban.
Mantra dnešní doby: Žít, pracovat, vyhořet. A znovu od začátku. Co s tím?

Ale co to vlastně je ta „rovnováha“? Znamená to mít čas na rodinu, na sebe, na jógu, na práci a na Netflix, ideálně zároveň? Názory mohou být různé. Kolega se mi svěřil, že mu kouč mu poradil, ať najde rovnováhu mezi prací a osobním životem. Prozradil mi, jak na to šel. Přinesl si do ložnice laptop a začal odpovídat na e-maily v přítomnosti rodiny. Nebyl si však zcela jist, zda to jeho kouč myslel právě takto.

Pojďme se na to tedy podívat blíže. Možná najdeme i pár praktických rad.

Uvědomte si, že být nepostradatelný je past. Pokud bez vás nic nefunguje, jste na svém pracovišti spíš překážkou než hrdinou.

Článek je součástí iDNES Premium. Více informací na webu iDNES.cz